1. “Kui keha ütleb ei” Varjatud stressi hind. Gabor Mate
"Minu eesmärk selles teoses on kirjutada stressi mõjust tervisele, eriti varjatud stressi omast, mida me kõik tekitame, aluseks varases elus omandatud programm, muster, mis on nii sügav ja peen, et tundub olevat justkui meie tõelise mina osa."
1. “Keha peab arvet” Aju, vaim ja keha traumast paranemisel. Bessel van der Kolk
Trauma hõlmab alati seda, et inimest ei nähta, ei peegeldata ega võeta arvesse. Sellega on seotud peegelneuronid.
“Minad” nime- ja logolugu, tähendus, sümboolika.
Olen nüüd valmis Minade nime- ja logolugu jagama. See on ühtlasi ka sünnilugu ja sügavam sisu. Miks ma kohe valmis ei olnud? Ilmselt oli oluline oma „beebiga“ veidi harjuda ja igapäevarütmi jõuda ning vaadata kuidas see kõik oma
Emotsionaalse hüljatuse valukogemus ja lahendus.
Mulle jõudis üle kogu keha kohale see tunne, et olin avanud end, saatnud oma tunnete kiired välja ja teisel pool ei olnud kedagi neid vastu võtmas. Ühendus katkes. Teate seda kui püüad juhet pistikusse panna aga pole pistikut.
Mis loom see “protsess” on? Ehk muutuse 6 staadiumi.
Artiklis toetun „Muutuse 6 staadiumi“ Virginia Satir´i uurimusele ja sarnastele korduvatele isiklikele kogemustele iseenda ja klientidega. Seni on see graafik tõeks osutunud igal korral. Loodan, et leiad selle kasulik olevat oma töös, enesearengus või ükskõik millises eluvaldkonnas.
Kus on mu inimtiivad? Ja ma ei räägi inglitest vaid endaks kasvamisest
Kui vaatan tagasi oma eelnevale elule, siis sageli näen kuidas sai kõvasti punnitatud ja jõuga liikvele end lükatud. See ajas mind alati väga tigedaks, lausa vihaseks, et mis iganes mul plaanis oli, pidin selle nimel „hirmsasti vaeva“ nägema.
Keha vs Vaimsus
Kuidas siis on, kas „keha VS vaimsus“ või äkki hoopis „keha JA vaimsus“? Omal nahal kogesin, mida teeb keha, kui teda ei võeta kuulda, eiratakse ja peetakse vähe tähtsaks. Lõpuks võtab see üles sellised tuurid, et üks sümptom
Lugemispäevik
Kirjutan siia kokkuvõtteid raamatutest mida olen lugenud ja loen. Kuna loen palju, siis kõikidest ei jõua kokkuvõtteid teha. Küll aga pigem jagaksin selliseid põnevamaid ja kus mul endal olid huvitavad taipamised.
Raamatud mida lugeda
Siit leiad raamatude nimed ja autorid, mida soovitan lugeda neil, kel huvi silmaringi ja teadmisi laiendada samadel teemadel, millega töötan. Soovitused põhinevad mu enda kogemusel ning huvil.
Sees ja veel millegi sees
See keegi Mina minu sees vaatab välja ja ühtäkki tajun, et olen veel millegi sees. Aknast õhtutaevast märgates, tajun kummalist mullis olemise tunnet. Teate küll, seda tunnet kui kapseldume või kontakti kaotame. Kuid see oli teisiti, olin hoopis