“Minu eesmärk selles teoses on kirjutada stressi mõjust tervisele, eriti varjatud stressi omast, mida me kõik tekitame, aluseks varases elus omandatud programm, muster, mis on nii sügav ja peen, et tundub olevat justkui meie tõelise mina osa.”
1. “Kui keha ütleb ei” Varjatud stressi hind. Gabor Mate Read more »
Trauma hõlmab alati seda, et inimest ei nähta, ei peegeldata ega võeta arvesse. Sellega on seotud peegelneuronid.
1. “Keha peab arvet” Aju, vaim ja keha traumast paranemisel. Bessel van der Kolk Read more »
Olen nüüd valmis Minade nime- ja logolugu jagama. See on ühtlasi ka sünnilugu ja sügavam sisu. Miks ma kohe valmis ei olnud? Ilmselt oli oluline oma „beebiga“ veidi harjuda ja igapäevarütmi jõuda ning vaadata kuidas see kõik oma elu elama hakkab.
“Minad” nime- ja logolugu, tähendus, sümboolika. Read more »
Mulle jõudis üle kogu keha kohale see tunne, et olin avanud end, saatnud oma tunnete kiired välja ja teisel pool ei olnud kedagi neid vastu võtmas. Ühendus katkes. Teate seda kui püüad juhet pistikusse panna aga pole pistikut.
The painful experience of emotional abandonment Read more »
Artiklis toetun „Muutuse 6 staadiumi“ Virginia Satir´i uurimusele ja sarnastele korduvatele isiklikele kogemustele iseenda ja klientidega. Seni on see graafik tõeks osutunud igal korral. Loodan, et leiad selle kasulik olevat oma töös, enesearengus või ükskõik millises eluvaldkonnas.
Mis loom see “protsess” on? Ehk muutuse 6 staadiumi. Read more »
Kui vaatan tagasi oma eelnevale elule, siis sageli näen kuidas sai kõvasti punnitatud ja jõuga liikvele end lükatud. See ajas mind alati väga tigedaks, lausa vihaseks, et mis iganes mul plaanis oli, pidin selle nimel „hirmsasti vaeva“ nägema. Vahest isegi kõige lihtsam soov tundus üle jõu käivat või superplaani vajavat.
Kus on mu inimtiivad? Ja ma ei räägi inglitest vaid endaks kasvamisest Read more »
Kuidas siis on, kas „keha VS vaimsus“ või äkki hoopis „keha JA vaimsus“? Omal nahal kogesin, mida teeb keha, kui teda ei võeta kuulda, eiratakse ja peetakse vähe tähtsaks. Lõpuks võtab see üles sellised tuurid, et üks sümptom ilmneb teise otsa. Ja siis enam ei pääse, KEHA nõuab oma võla sisse.
Kirjutan siia kokkuvõtteid raamatutest mida olen lugenud ja loen. Kuna loen palju, siis kõikidest ei jõua kokkuvõtteid teha. Küll aga pigem jagaksin selliseid põnevamaid ja kus mul endal olid huvitavad taipamised.
Siit leiad raamatude nimed ja autorid, mida soovitan lugeda neil, kel huvi silmaringi ja teadmisi laiendada samadel teemadel, millega töötan. Soovitused põhinevad mu enda kogemusel ning huvil.
Raamatud mida lugeda Read more »
See keegi Mina minu sees vaatab välja ja ühtäkki tajun, et olen veel millegi sees. Aknast õhtutaevast märgates, tajun kummalist mullis olemise tunnet. Teate küll, seda tunnet kui kapseldume või kontakti kaotame. Kuid see oli teisiti, olin hoopis nii kontaktis millegagi veel.
Sees ja veel millegi sees Read more »
Töötan 1:1 eraseansside ja gruppidega, eesti keeles ja inglise keeles, oma stuudios, veebivahendusel ja külalislektorina. Juhendan terapeutide toetusgruppe ja täiskasvanute psühholoogilisi intensiivlaagreid.
Copyright © Minad OÜ.
Copyright © Minad OÜ.
Powered by diginaut
Powered by diginaut
